「不孕」是男女雙方的問題 中醫師教你4大「好孕」關鍵
根據統計，台灣每7對夫婦，就有1對有不孕症的困擾，比例約10~15%。近年來晚婚晚育已成趨勢，除了高齡影響育齡婦女的生育品質外，工作壓力、生活習慣及環境與飲食中有毒物質的增加，都使得不孕症盛行率有逐年增加的趨勢，需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。不孕症可說是現代社會的文明病，讓許多育齡夫妻深受其擾。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，意識到自己有不孕症困擾的夫婦，可以先求助西醫，「不孕的問題可能來自男方或是女方，甚至雙方都有問題，可以進行包括AMH卵巢功能評估的檢測，排除像是子宮構造異常、輸卵管阻塞、子宮內膜異位症等器質性問題。」
女性不孕常見原因
骨盆腔的問題：輸卵管阻塞或粘黏 骨盆腔粘黏
子宮的問題：子宮腫瘤、子宮畸形、子宮內膜粘黏、子宮頸狹窄或閉鎖、子宮內膜異位症
卵巢的問題：排卵障礙、多囊性卵巢 、卵巢腫瘤、卵巢過早衰竭
內分泌的問題：泌乳激素過高症、雄性激素過高症、黃體激素缺乏症
周宗翰表示，其實過敏也是女性常忽略的不孕問題，臨床上看到許多過敏跟免疫型的不孕，也就是精子進到體內，會被身體當成異物加以攻擊，因此中醫會針對女性的過敏進行治療。
男性不孕常見原因
精蟲的製造、運送、排出的障礙 如先天性異常、荷爾蒙異常、感染、精索靜脈曲張 、自體免疫疾病、逆行性射精等。周宗翰分析，精子過少或是精子活動力不足都是影響受孕的重要原因，中醫會用補腎、補齊的方式來提升精子品質的穩定度。
另外，一些藥物或是慢性病如糖尿病 、高血壓等也會影響精蟲的形成。喜歡吃甜、有三高問題的男性，體內濕熱，會導致精蟲不液化症，一味壯陽不一定能達到受孕效果，反而是要用清除濕熱的辦法，才能提高受孕機率。
中醫4大好孕準則
不過，周宗翰指出，大約有20%的不孕症患在經過一系列的檢查後，仍不能找出不孕的原因，稱為無法解釋的不孕症 。「如果沒有器質性的問題，只是功能不足，則可藉由中醫調養，」周宗翰表示，中醫擅長調整體質、改變身體的環境，進而提升器官機能。他提出4大準則，助不孕夫妻「好孕」。
1.「前三後五」保養原則：在月經來的前3天避免吃辛辣及冰冷食物，並注意腹部保暖；在月經過後5天加強調血、補血。如果再加上月經期間約7天，大約有半個月的時間都要注意飲食調補，才能養出健康子宮。
2.作息正常，晚上11點前入睡：中醫觀點認為，照著經絡循行的時間作息是養生的根本。深夜是膽經、肝經的運行時間，身體正在修復，因此晚上11點前應入睡，內分泌、女性經期才會跟著正常。
3.放鬆心情、多到戶外走動：一週運動至少3次 能提升心肺功能的運動類型效果最好；有流汗的程度，一週3~4次，一次30分鐘，再視個人體能慢慢增加，可幫助全身氣血循環更順暢。
4.均衡飲食：比起吃補，平日三餐均衡、適量地吃各種食物更有助養生，也不妨留意自己的體質，若容易腹瀉、偏寒性體質，寒涼屬性的食物就少碰。不孕患者體質偏「陰虛」的很多，陰虛易生火氣，一吃補就火氣大，這時應該要退火、補陰。
想生卻生不出來！中醫師傳授「好孕」關鍵 不孕問題男女都要注意
在少子化浪潮下，每一個孩子都是父母的寶，但想擁有一個可愛的小寶貝，對許多夫妻而言卻是難上加難！想生卻生不出來的苦，誰能知？邀請中西醫傳授好孕秘訣。
根據世界衛生組織（WHO）所發布的最新報告，全球大約有 17.5% 的成年人曾經患有不孕症 ，也就是每 6 個人當中，就有 1 人面臨無法生育的困境，而且該現象普遍存在各個國家，嚴重影響人類未來。
WHO 將「不孕症」定義為男性和女性在 1 年內沒有進行避孕措施，依然無法懷孕。而不孕症是一個相當複雜的議題，不僅是女性，其實男性不孕問題也是日益嚴重。
台灣夫妻從備孕、診斷不孕、接受生殖治療到成功懷孕，平均得花上 6.1 年時間。
求子之路艱辛，成功懷上竟要 6.1 年
在台灣，不孕症的盛行率 10 ∼ 15%，等於每 7 對夫妻就有 1 對不孕。中華民國生育醫學會及台灣生殖醫學會共同調查發現，台灣夫妻從備孕、診斷不孕、接受生殖治療到成功懷孕，平均得花上 6.1 年的時間，身心都備受折騰。
台中榮民總醫院婦女醫學部主任陳明哲指出，不孕家庭求助生殖醫學存在嚴重拖延現象。調查發現，不孕夫妻從備孕到診斷不孕就花了 2.9 年，超出 WHO 定義的 1 年不孕標準判定期將近 2 倍時間。
追究原因，除了社會氛圍轉變，使得工作壓力、生活習慣等有了改變，也讓晚婚晚育成為趨勢，高齡影響生育品質，以及環境中有害物質增加影響健康，都使得不孕症盛行率逐年增加，需仰賴人工生殖治療的比例也逐年提高。
對生育能力過度自信，恐拖延黃金育齡期
陳明哲表示，常見拖延生育的原因有三，一是「自然懷孕率的極度高估」，二是「對自身看不見的生殖能力的過度自信」，以及「對求助生殖醫學的優先次序的誤解」。
大家對於受孕率過度樂觀的預期心態，除了恐拖延求助生殖醫學的時間降低療程成功率，更可能因成功率的降低，必須在反覆的生殖療程循環，增加男女雙方的心理壓力，更增加情感摩擦。
陳明哲憂心的說，以 30 歲健康女性來說，每月自然懷孕率剩 20%，到了 40 歲僅剩 5%。他舉例，若是 35 歲時才經由生殖專業醫師檢測出 AMH 值低下，自然懷孕率低於 10%，這才驚覺沒有時間慢慢來，後續也將步上求子艱辛路。
不明原因難孕，可利用中醫藥幫忙
不孕症既然已成現代社會的文明病，讓許多育齡夫妻深受其擾。但造成不孕的狀況相當多，更多的是雙方身體健康無虞，卻遲遲無法順利懷孕，或是多次進行生殖治療仍無法順利懷上孩子。
中醫師周宗翰提醒，不孕的問題可能來自男方或是女方，甚至雙方都有問題，夫妻雙方若再無避孕狀況下卻遲遲未孕，可以先求助西醫進行詳細檢查，先排除生殖器官的器質性問題，在進行中醫調養。
常見不孕原因
女性
骨盆腔的問題 ：輸卵管阻塞或粘黏、骨盆腔粘黏
子宮的問題 ：子宮腫瘤、子宮畸形、子宮內膜粘黏、子宮頸狹窄或閉鎖、子宮內膜異位症
卵巢的問題 ：排卵障礙、多囊性卵巢 、卵巢腫瘤、卵巢過早衰竭
內分泌的問題 ：泌乳激素過高症、雄性激素過高症、黃體激素缺乏症
其他問題 ：過敏 、免疫等問題，使精子進入體內，被當成異物攻擊
男性
