對我們這一生，個人最大的挑戰，也就是有時候碰到我們不想碰到的人，或是我們不想碰到的事，不愉快的事，這個可能是你我最難過關的。

不光還是外人，可能是自己人、家庭、週邊，有某某人我們只要看到見到心裡會不舒服，心裡會窩囊，會萎縮。

我相信這種體驗我們每個人都有，而且隨時都有。

 

只要接觸自己，就會萎縮。我相信你也想知道有什麼方法可以面對，可以從這個狀態走出來，從這個萎縮的狀態走出來。

其實我相信你也完全認同，只要我們有這種反彈，這種萎縮，我們可能還沒完全到現實。

你想想看，就像我們對別人有反彈，而且都是負面的反彈，別人可能反過來對我們也看不順。

這種互相的負面的互動只會疊加，疊加起來帶來更多未來的不愉快，這是一種惡性循環。

 

所以最直接的方法還是回到我們的中道，中立。

也就是接受你還有這種萎縮的，這種可能，這種狀態，這種反應。怎麼去接受？就是接待啊，歡迎。

接待你還有這個負面的念頭，負面的反應，甚至到一個地步，你隨時可以歡迎，不管是多嚴重的反彈，你就歡迎，你讓它來，甚至事後你還是讓它來。

讓這個負面的念頭、已經過去的、你現在剛剛才有的這個負面的感受，叫你心裡不舒服的，你還是把它歡迎接待，還是可以肯定。

 

不光肯定你前面有這負面的念頭，肯定這是唯一的方法，宇宙來教你什麼？

而且你用這種接待歡迎肯定，這是唯一的一個療癒的方法。

接下來，感恩。感恩你有這個機會再學到什麼，學習到知道你還有一個沒有完成的任務，也就是你還不夠圓滿。

你自己這個小我認為還不夠圓滿。

所以透過這種機會，你可以做一點修正，這是最直接的方法。

 

我到今天了，那幾十年來都沒有找到，沒有看到另一個方法更直接，比這個更有全面的療癒的作用。

 

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