8歲的男孩晨晨，暑假第一天，就被送進了ICU。

起初不過是打了兩三個噴嚏、咳嗽幾聲，家人以為只是普通感冒。誰能想到，一天之內高燒不退、呼吸急促，最後發展成了重症肺炎，住進加護病房，靠著呼吸器維持呼吸。

 

醫生追溯病因時，家長才恍然大悟──孩子那幾天幾乎整天都在冷氣房裡，不只空調溫度開得低，還直吹著身體。再加上喝了幾瓶冰飲料，晚上還光腳跑來跑去……這些看似“習慣性操作”，卻在孩子身上掀起了災難性反應。

室內冷凍早已不是什麼新發明，但對孩子來說，空調帶來的舒適感背後，也藏著不容忽視的風險。

 

孩子的身體不是縮小版的大人

兒童的體溫調節能力遠不如成年人，尤其是神經系統和汗腺功能還不夠完善。這意味著他們對冷空氣的適應能力較弱，長期處於較低溫度的環境中，更容易出現體溫下降、免疫力受損的情況。

晨晨的情況並不特殊。多項研究指出，夏季兒童因空調使用不當導致的上呼吸道感染、支氣管炎、甚至肺炎，在門急診中佔有不小比例。尤其是夜間直吹冷風，或在出汗後未及時更換衣物，冷空氣會迅速導致毛細血管收縮，呼吸道防禦功能下降，病毒細菌趁虛而入。

許多家長誤以為，孩子出汗了就表示“熱得受不了”，殊不知，這正是兒童調節體溫的方式之一。過度依賴空調，反而會讓他們的自然調節機制退化。

 

空調房裡的隱形殺手：細菌、黴菌和灰塵

空調的另一個問題，是內部藏污納垢。若長時間不清洗，濾網和通風管道會積聚大量灰塵、真菌和細菌。這些微生物在製冷啟動時被吹入房間，孩子吸入後，輕則引發過敏性鼻炎、氣喘發作，重則導致肺部感染。

一項2023年發表於《中華兒科雜誌》的研究指出，夏季兒童呼吸道感染的患兒中，約有37%曾在使用未清洗空調的環境中長時間停留。研究也發現，空調中檢測出的麴菌、金黃色葡萄球菌等致病微生物，在免疫力較弱的孩子體內可快速繁殖，造成嚴重後果。

尤其是在南部地區，梅雨季節濕度大，空調內部更容易滋生黴菌。孩子的呼吸道黏膜嬌嫩，對這些刺激物的反應比成人更強烈。

 

吹冷氣不是錯，錯在“怎麼吹”

空調並非洪水猛獸，關鍵在於使用方式。醫生在晨晨康復後，給家長提了四點建議，簡單但關鍵：

是溫度設定。建議控制在26℃左右，不要低於24℃。孩子不需要像冰箱一樣的涼爽，只需要不流汗、不煩躁即可。

避免冷風直吹。孩子最好遠離出風口，特別是頭部、胸部和背部這三個部位，長期受涼容易造成頸肩僵硬、咳嗽甚至誘發氣喘。

 

定時通風換氣。開空調的房間應每隔2小時開窗通風15分鐘，減少二氧化碳濃度及有害微粒的堆積。

定期清洗空調。至少每月一次，尤其在夏季頻繁使用時，濾網必須清理乾淨，必要時請專業人員拆洗內部。

這些建議聽起來像是“老生常談”，但每一條背後，都藏著一個或多個被忽視的病因。

 

孩子感冒不是感冒，是全身系統的崩潰

 

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