一、世界最長壽老人過世，享年117歲，從沒去過醫院

莫雷拉經歷兩次世界大戰及1930年代的西班牙內戰，也躲過了1918年的大流感、2020年的新冠疫情。她從沒去過醫院，身體很健康，頭腦清醒，沒有心血管疾病等慢性病。

莫雷拉生前認為自己長壽的原因是：情緒穩定、心態平和、做事有條理、親近大自然、正向正向、基因和運氣好。

根據莫雷拉在社群媒體上的日常分享總結出的長壽秘訣有三點，一是少吃不節食，保證食物多樣性；二是生活規律，多接觸大自然；三是擁有樂觀的心態和穩定的情緒。

二、112歲全球在世最長壽男性，長壽秘訣他說了2個字

2024年4月5日，吉尼斯世界紀錄機構認定英國老人約翰·艾爾弗雷德·廷尼斯伍德為全球在世最長壽的男性。他出生於1912年8月26日，經歷過兩次世界大戰。

廷尼斯伍德平常不抽菸很少喝酒，喜歡看報紙、喜歡足球，每週五還會吃炸魚炸薯條等。

談到長壽的秘訣，他建議人們做事要講究適度為宜，避免吃太多、走太多。

圖源央視新聞

大家都想要長壽，研究調查那些百歲老人會發現他們往往會有以下這些共同點！

腿腳靈活： 腿腳靈活的人，代表肌肉能力和關節能力健康，這些人在行走活動中能鍛鍊身體，增強免疫力。

睡眠較好： 60歲以上的人如果睡眠狀態不錯，那身體一般也不錯，相對更容易長壽。

手上有勁： 自身握力好的人，肌肉水平也相對更好，這類人群生活中相對更為靈活。

胃口較好： 西安交通大學第一附屬醫院神經外科副主任醫師杜昌旺表示：過了60歲的人，如果飯量未下降，胃口較好，那多半腸胃功能更健康。