9 個生活實用小習慣，你做對了幾個？
或許每個人都有過這樣的習慣：內褲懶得手洗，直接丟進洗衣機；醒來之後不疊被子，直接鋪在床上等等。
這些習慣看似不乾淨、不衛生，但也許比許多人想像的要健康得多。看看以下這9個生活實用小習慣，你做對了幾個？
內褲和襪子丟進洗衣機洗
實際上，洗衣機在清洗衣物時，往往會對其進行攪拌和摔打，而洗衣液中的界面活性劑同樣有殺菌的功效。德國某大學的研究顯示，20.5°C 的水中，只要清洗15 分鐘，就能消滅99% 以上的微生物。
在洗淨之後，我們還會把衣服晾乾，而去除水分，其實也是一次「殺菌」。如果是用烘乾機進行高溫烘乾，殘留的微生物就會清除得更徹底了。
同時，我們的皮膚也會為我們提供一道保障，經過洗衣機的清洗、脫乾以及晾曬，就算仍有一點點微生物，也會被皮膚隔絕在外。
來源：視覺中國
要注意的是，這需要你有一台乾淨的洗衣機和合格的洗滌產品，另外如果有腳氣或者俱備傳染性的皮膚病，最好就不要盲目地把衣物一股腦扔進洗衣機。
當然，也有很多人會覺得內褲和襪子同時洗讓人有點硌硬，這也是可以理解的。
雞蛋不用水洗直接裝袋放進冰箱
長輩們選雞蛋時，大多都中意表面沾了雞毛和雞糞的，這顯示它原生態，很健康。
而他們回家做的第一件事，大多是把這些雞蛋清洗乾淨，或是挨個放進冰箱的蛋殼格子裡，依序碼好。
但其實，這個做法，恰恰影響了雞蛋的食用安全。
這和雞蛋的構造有關。誕生之後，雞蛋的表面會形成一層保護膜，封閉蛋殼上的氣孔，以此隔絕微生物和細菌。但一旦清洗擦拭，就會破壞這層保護膜，空氣中的微生物也會快速和雞蛋接觸，加速污染。
同時，雞蛋殼上有枯草桿菌、大腸桿菌等一系列細菌，它們在低溫的環境中依然可以繁殖，如果直接放進冰箱，會污染環境，交叉感染。
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所以，最好的做法，就是把它們裝進袋子裡放進冰箱，如果表面不乾淨，可以簡單擦拭一下。
雖然看似偷懶，卻無形之中讓細菌處於封閉的環境中，既不會進入蛋殼，也不會入侵冰箱。吃的時候，再清洗一下就好。
早上起床臉不油
於是不用洗面乳洗臉
對當代年輕人而言，能多睡一會兒，是一件十分要緊的事。而用洗面乳洗臉，自然也可以省略了。可是早晨是否用洗面乳，真的因人而異，如果臉部不油，也真的沒必要再用洗面乳洗。
洗臉的內在邏輯，其實就是用洗面乳中的界面活性劑把臉部各類污垢清潔掉。這些污垢主要包括三類：
生理性污垢： 即人體產生、分泌的代謝物，包括皮脂、汗水以及老化的細胞和黏膜的排泄物。
病理性污垢： 即某些皮膚病引起的膿液、痂等。
外源性污垢： 也就是微生物、環境污物和化妝品、藥物的殘留物。
忙了一天回到家，用洗面乳來清潔臉部，是很必要的：如果帶著這些入睡，它們會影響毛孔暢通，阻礙皮膚和黏膜發揮正常的功能。
如果是油性膚質以及長痘痘的人，可以早晚都用洗面奶洗臉，這會讓臉部狀況有明顯改善；對於敏感肌患者，通常2~3天才需要用一次洗面奶；對於乾性皮膚的人來說，經過一夜的休息，臉上只有自然分泌的油脂，過度使用清潔能力強的洗面奶，很可能會讓皮膚的屏障受損。
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有鑑於此，請各位鬧鐘一連定幾個的乾性膚質打工人，放心地省去「早晨用洗面乳」這個步驟吧。
早上會賴床週末睡懶覺
不知道有多少人，曾在賴床時被揪起來，昏昏沉沉地去洗漱、吃早餐，但今天，我們要為其正名：賴床和懶覺都是對的。
在剛睡醒之後，人體會經過從抑制狀態到興奮狀態的轉變，如果此時立刻起身，身體沒有適應過來，就會出現頭暈的狀況。
看似是在“賴床”，其實是你的身體在慢慢甦醒。 當然，把鬧鐘關掉繼續熟睡的，除外。
而多份研究證實，週末睡懶覺，同樣有好處。例如，對於憂鬱症患者來說，睡懶覺可以降低自殺機率；對於睡眠不足的人來說，可以稍微彌補一下平時睡眠時間過短帶來的風險，像是心絞痛、冠心病等心臟疾病的盛行率都會明顯降低。
