1. 蘋果刮油湯：

 

 

蘋果富含膳食纖維，搭配相關食材可促進腸道蠕動，幫助代謝體內多餘油脂，減輕腸胃消化負擔，適合飲食油膩後飲用。

2. 蘋果紅糖水：

 

紅糖溫中散寒，蘋果健脾養胃，二者搭配能暖脾胃、補氣血，緩解腹部寒涼以及經期的輕微不適。

3. 蘋果柳橙水：

 

 

 

富含維生素C與水分，既能補充身體所需營養、促進消化，還能清新口氣，酸甜的口感也能有效提振食慾。

4. 蘋果山藥陳皮水：

 

 

山藥健脾養胃，陳皮理氣健脾，搭配蘋果可調理脾胃運化，緩解脾胃氣滯引發的腹脹、消化不良，同時改善食慾不振的問題。

5. 蘋果黃耆紅棗水：

 

 

黃耆補氣，紅棗養血，搭配蘋果能健脾氣、補氣養血，為毛囊提供充足養分，幫助改善頭髮乾枯、易斷的問題。

6. 蘋果紅糖蛋湯：

 

 

 

可溫補脾胃，紅糖和雞蛋能補充氣血、提供優質蛋白，暖身驅寒的同時，也能為頭髮健康打下良好基礎。

養髮講究內調外養，食補給毛囊補足營養後，搭配素人物語洗髮精就很適合。它的天然植萃成分能溫和清潔頭皮，修護受損髮絲，內外結合，養出強韌順滑的好頭髮。#健康# #脫髮# #女人# #變美# #湯#

 

 

 

 

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