而且人體一次性攝入0.2-0.5g亞硝酸鹽才會觸發中毒反應，如果要達到亞硝酸鹽中毒的程度，起碼要一次性喝下1.8噸熱水壺中的千滾水，顯然也不現實。

 

二、電熱水壺結水垢後的水能喝嗎？

用過熱水壺的人都知道，電熱水壺用久了都會在內丹留下一層水垢，有人說這些水垢會導致腎結石，這是真的嗎？

其實所謂的水垢其實是自來水中含有的鈣、鎂離子經高溫燒開後產生化學反應，生成的碳酸鹽類物質，且不溶於水，並沉澱壺底中。

水垢被人體攝入後會被自然分解，即使無法分解也會隨糞便排出體外。

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此外腎結石的誘因和鈣缺失以及過量的草酸有關，而且水垢中的鎂元素還有利於抑制結石生成，因此水垢不會對人體健康產生任何威脅。

至於有人擔心硬水燒水不健康，其實硬水燒開後反而去除了其中90%的塑料微顆粒。

但是水垢雖然無害，也不能長期不管，否則厚厚的水垢可能會降低熱水壺加熱速率，增加電爐輸出，還可能影響熱水壺的使用壽命，建議每隔1-2周就清理一下水垢，可以在熱水壺中加水放入小蘇打、食醋或柚子皮，燒開後即可清理乾淨。

 

三、科學喝水，4個建議不妨聽一聽除了熱水壺本身，喝水這個日常行為，也不見得每個人都做的對，比如日常飲水量，正常成人每天飲水量要滿足1500毫升～1700毫升，而且水溫不得超過65℃，以 25℃～40℃為宜。

此外，也不是什麼水都適合喝，科學喝水牢記「4不喝」：1、不要喝自來水也就是直接從水龍頭出來的生水，這些水沒有經過二次過濾和煮開，其中的雜質、微生物和細菌很容易被人體誤食，增加健康隱患。

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2、不要喝滾燙熱水雖然我國流行多喝熱水，但水燒開後，建議不要馬上喝，要知道滾燙的熱水溫度過高，可能會灼燒口腔、食管以及胃部黏膜，導致炎症風險，建議溫水代替。

3、不要等到口渴才喝水很多人習慣口渴的不行才開始喝水，但實際上口渴信號的發出證明此時體內已經非常缺水，而且口渴狀態下喝水，可能會造成短期內大量飲用，增加水中毒風險。

4、不要用飲料替代飲料里也有水，喝飲料代替喝水，似乎也無可厚非，但實際上也是陷入了經驗誤區，飲料中除了水還含有大量的糖和其他添加劑，長期過量飲用會增加肥胖、高血糖、痛風等多種健康風險。

日常飲水建議以溫白開水為主，在不同時段都要注意適量喝水，避免機體長期缺水，讓喝水成為習慣而不是傷害身體的隱患。

 

 

 

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