一個人痛苦的根源:對外界期待過高

一個人痛苦的根源:對外界期待過高
value101 2021-08-07 檢舉

有的人,一旦與朋友走得近了以後,往往就會模糊了界限,把“兩個人,看成了一個人”。

什麼叫“把兩個人看成了一個人呢?”

就是把對方當成了自己,認為朋友是另一個自己,肆意地向對方發洩自己的消極情緒,認為對方理所應當的要接受自己的消極情緒,卻絲毫不考慮對方的感受。

一個人痛苦的根源:對外界期待過高

 

結果,在日復一日的消極情緒的攻擊下,對方便會因為難以忍受消極情緒的干擾,選擇疏遠,甚至會絕交。

有的人,總是喜歡對朋友提出不合理的要求,朋友如果拒絕,他們就會理直氣壯地說道:“你不是我的朋友嗎?這點忙都不幫。真不夠朋友。”

這也是模糊了朋友與自己的界限,對朋友期待過高的表現。

朋友與自己,畢竟不是一個人。他們也有自己的工作與生活,也有自己的難處,而不能總是圍繞著別人轉。

只有認清雙方的界限,尊重對方的個人空間,不對朋友期待過高,不為難對方,才能令友誼地久天長。

一個人痛苦的根源:對外界期待過高

 

降低對成功的期待

有的人,付出一分的汗水,就期待十分的收穫,顯然,這是不現實的。

這種不切合實際的期待,換來的,只能是一次次的失望、一次次的打擊。

一個人,被打擊的次數多了,自信心自然就會消減。

與其如此,不如降低對成功的期待。

比如,付出了十分的努力,就期待五分的收穫。而現實,很可能會回報八分九分的收穫。

如此,超過了自己的預期,就會更加有乾勁兒。

很多時候,我們在走向成功的路上,之所以感覺到累,不是因為乾得太多,而是因為心累。

一個人痛苦的根源:對外界期待過高

 

一次次的期待化為泡影,一次次的功虧一簣,讓我們的心越來越沉重。

我們要做的,就是給心靈減負,降低對收穫的期待,只顧埋頭苦幹。

當我們“只管耕耘,不問收穫”,默默付出的時候,成功往往就會在不經意間,悄然而至。

一個人,沒有期待,就不會有失望。當然,人不能沒有期待。

人,只有適當地降低自己對外界的期待,才不會因為不符合自己的期待而失望,才能經常收穫到驚喜。

降低對外界的期待,是一個人最頂級的自律。

共勉。

 

 

 

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