也許，對於別人來說，只是一些微不足道的小事，但是，到了他們頭上，很可能就會變成“大風大浪”。

這些被別人視為“芝麻”的事件，漸漸讓他們身心俱疲。

比如：別人一個不經意間的“不友善”的表情，他們就會思量很久，回憶自己是否做錯過什麼事情？

 

別人口氣稍微重了一些，也許別人還沒有察覺，自己心裡就已經是“冰天雪地”了。

這便是過於敏感給自己施加的重壓。

其實，這個世界的人都很忙，沒有必要過分糾結於小事。

當認識到自己天性敏感，那麼，就告訴自己，自己最容易“小題大做”，旁人也許並沒有察覺，也許旁人轉頭就忘記了，何必自己揪著不放呢？

不鑽牛角尖，是敏感類人群最需要修行的一項本領。

 

過分思慮未來

古人云：“人無遠慮，必有近憂。”

是要告訴我們，要考慮得長遠。

但是，如果我們總是在思慮未來，甚至想要把未來思慮得一清二楚之後，才敢於行動。

如此，人就會陷入焦慮、徬徨的“高內耗”之中，不能自拔。

 

為何會如此呢？

因為未來是不確定的，可以去謀劃，但是，不可能思慮得清清楚楚。

如果只是去思慮，只是去擔心未來可能會發生的某些事，而不去行動，那麼，只能是裹足不前，徒增焦慮。

那麼，我們該如何做呢？

 

我們需要做的，就是在思慮之後，就去付諸實踐。只有付諸實踐，才能遇到真正的困難，也才能找到解決問題的方法。所謂“實踐出真理”是也。

很多時候，我們之所以難以有所成績，就是因為自己想得太多，被未知的困難所嚇倒了。

只要選定了一個方向，那麼，就去行動吧，只有行動，才能解除焦慮、徬徨，也只有在行動中，才能一步步靠近目標。

“高內耗”行為是一種對自身能量的浪費。只有杜絕“高內耗”行為，我們才能有更多的時間與精力，投入到真正值得的事情上面去。

共勉。

 

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