現在的人體重都普遍偏高，那些年過半百的中老年人，不管是身體素質還是代謝能力都沒有年輕人好，他們的體重該是怎樣的呢？
相信很多人都聽說過一句俗語，叫作千金難買老來瘦，意思是說老年人應該瘦一些，那麼對於50歲之後，接近老年期的女性來說，體重多少斤比較合適呢？
其實...
心臟和腎臟可以說是我們人體的勞動模範，每天工作24 小時。腎臟不僅一直在過濾和代謝廢物，而且努力工作，默默無聞地工作，沒有一點痛苦。腎臟日復一日地解毒，就像淨化器一樣，它本身就會''骯髒''，需要我們做長時間的清潔工作。如果腎臟中毒太多，它會受到損害，腎臟的功能會...
血糖高，是很多人存在的情況，通常以中老年人居多，人的血糖升高，十有八九就是患上了糖尿病，聽到這個字眼，很多人十分恐慌，這就意味著要長期服藥或是注射胰島素。糖尿病是一種代謝性疾病，是身體代謝能力降低的標誌，一旦患有糖尿病，表示你的身體健康程度變差了，相信這是誰都不願意看到的結果。
...
牙結石真的得早點重視，要不然後面要花了大量的時間和金錢成本去解決 ，我起初只是覺得牙齒有點黃，誰能想到後面牙石肆意滋生，又厚又硬的， 而且還引發了嚴重的口臭，平時只要說話，嘴裡就是一股臭雞蛋的味道，真的別提多折磨人了！ 後來為了解決問題，我到處借鏡成功人士的經驗，&nb...
尿臭尿黃尿中有泡沫？ 那是腎臟毒素嚴重超標了！ 香菜加它一起煮水喝，一次就能排清30年腎毒，讓你腎臟年輕30歲
65歲的牛大爺近日上廁所，發現近日尿液很黃又有泡沫。
於是，他便想起前段時間在網絡上看到一個與其症狀類似的健康科普，文章解釋。
因為腎臟功能下降、身體積累了很多毒素，才會...
如何控制餐後血糖。對糖友來說，飲食調控可是日常生活中的重要任務。
說到餐後血糖上升，主要原因就是我們的飲食啦。食物中的醣類在消化後分解成葡萄糖，再被吸收進入血液，就變成了我們常說的血糖。
那麼，有沒有什麼方法可以控制餐後血糖的上升速度呢？答案就是，多吃富含膳食纖維的食...
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質，多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。
香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。
所以，應該把那句老句子改為「一日一香蕉，醫生遠離我。」
猴子經常都情緒高漲和開...
菊花和此物一起泡，每天一杯，腰不痛腿不酸了，守護你的小心肝！
事實上，在生活中有很多飲食對我們的健康是很有幫助的，例如枸杞是一種稀有的保健品，許多中老年人在喝水時都會加一些枸杞。吃枸杞不僅可以幫助我們改善免疫系統，而且可以延緩衰老，對抵抗腫瘤生長有一定的作用。
...
1 / 6
腸癌一發現就是晚期！一般身體這個部位「癢」：癌細胞已經醒了在現代生活節奏加快、飲食結構變化的背景下，腸癌逐漸成為威脅人類健康的主要惡性腫瘤之一。遺憾的是，由於早期症狀不明顯，很多患者在確診時已經進入了晚期。然而，我們的身體時常會發出一些微妙的信號，提示我們潛在的...
1 / 3
龍眼（又稱桂圓），能治長期失眠、高度近視，還能提高人的智力我曾聽一位中醫前輩講，曾有一個病人因長期失眠找到他，他沒開藥，直接就讓病人回家煮乾龍眼水喝，不久、病人失眠順利痊癒。
桂圓功效
吃桂圓能根除頭暈、頭脹、頭痛
在學醫的過程中，我自然也找到...
大家好我是傻姐美食，終於騰出時間和發小一起出去玩耍幾天了，從小一起長大，結婚後就很少聯繫，都各自忙碌著自己的小家庭，幸虧現在通信比較方便，隨時可以視頻電話聊天，每次都聊兩三個小時，有說不完的話。我們這次的旅程主要是爬山，5個人坐高鐵來的，到達目的地後先休息了2個小時，帶著吃的、喝的開始爬山，爬到頂已...
近年來，飲食健康成為許多人追求的重要目標，而天然的食材搭配出奇效的養生食療法更是備受關注。今天要介紹的是一款簡單卻效果顯著的養生食譜——南瓜小米菠菜粥 ，它被許多人譽為「勝過30萬補藥」的食療妙方。長期堅持食用，不僅能有效降低血脂和膽固醇，還能改善老花眼、提升整體健...
揭秘：那些"免費"的在線資源，暗藏多少驚人真相？
今天和大家聊一個看似輕松但實則暗藏玄機的話題。作為一個專注互聯網領域十余年的觀察者，我發現很多人都忽視了一個值得深思的問題：為什麼那些特殊網站總是"免費"提供服務？
誘人...
肝硬化不可逆！早上起床「肝不好的人」可能出現4種癥狀！若都沒有「恭喜肝還健康」！
早上起床，肝不好的人可能有4種表現，若一個不占，恭喜肝還健康 肝臟是我們人體最大的代謝器官，只有肝臟健康了，我們才能擁有更好的生活。
可隨著很多人生活作息的不規律，熬夜、酗酒、亂吃藥等不良行為，使得肝臟也隨...
高血糖和糖尿病的不斷增加對我們的生活產生了重大影響。由於飲食不規律和不良生活習慣的普遍存在，許多人都面臨血糖升高的問題，甚至發展為糖尿病。血糖高不僅會導致身體功能的受損，也會對日常生活造成許多不便。這主要是由於胰島內分泌系統的紊亂，導致胰島素分泌不足或無法正常發揮作用，從而使過多的糖分無法被身體有效...
近日，河南一名妙齡女子「侯麗麗」的好友，發布了侯麗麗猝逝的噩耗，她沉痛寫道：「你走了，徹底地走了，你知道愛你的人心有多痛嗎？撕心裂的疼，你的心太狠了，一聲不吭就走了，叫我怎麼接受！」而侯麗麗的死因，疑似和夏天大汗淋漓時「做一事」有關，引來了廣大網友議論...
&nb...
不少學生及上班族為了省錢，會帶前一天的晚餐當便當，也有人是特地準備好五天的飯菜，這樣就不用每天煮還有便當吃，然而除了天氣炎熱可能會滋生細菌外，反覆加熱也是一大問題，尤其菜色選擇更為重要，一但吃錯恐會增加致癌危險因子！
根據《ETtoday》報導，中醫師余雅雯透過粉專...
走進服裝店，那一排排吸引眼球的新款衣服總是讓人心動，但價格標籤上的數字卻往往讓人猶豫。不少人在面對心儀衣服時，總是默默地承受標價的「暴擊」，認為砍價是件尷尬又無力的事。
實際上，砍價是一門技巧，一種智慧的展現，只是大多數人並不知道如何下手。今天，就來揭秘這背後的小秘密，教大家如何用簡單幾句話，...
糖尿病患者真的要和西瓜說再見嗎？很多人一聽醫生說「少吃水果」，腦海中第一個就浮現出那紅彤彤、汁水四溢的西瓜。可偏偏有人一看血糖飆升的化驗單，就把罪名安在了它頭上。那麼問題來了：糖尿病患真的不能吃西瓜嗎？除了西瓜，還有哪些水果是「血糖殺手」？
專業醫生表示，見過太多因...
一個「癌」字三個口，飲食健康關係著生命健康！廚房作為日常烹飪的重要地盤，如果不注意，也可能隱藏著多種「一級致癌物」...特別是一些日常習慣，就是在「餵養」癌細胞，威脅全家健康！
一、煮飯不開油煙機
2025年4月，史丹佛大學在《有害物質期刊》期刊上發表的研究顯...