大家臉上的絕望慢慢散去，取而代之的，是安詳和嚮往。

在戰火中，莉賽爾的讀書聲，成了大家靈魂的棲息之地。

讀書，或許不能改變身邊的環境，卻能給予我們面對一切的力量。

恰如復旦大學梁永安教授所說：

「書，能安撫人的內心，讓人免於因外界變化而變得倉皇失措。」

喜歡讀書的人，靈魂有枝可依。

在過去的一年裡，也許你因為工作繁忙或瑣事纏身，而忽略了餵食精神。

新的一年，不妨為自己列一份書單：

可以讀小說，在別人的故事裡思索自己的命運，取長補短；

可以讀名人傳記，學習大師們面對人生無常時，是如何對抗命運的；

也可以讀讀心理學，當生活陷入低谷時，怎樣才能及時調節內心的焦慮。

讀書，不只是求知的捷徑，更是靈魂的支撐。

當你的精神強大且豐盈，縱使生活千瘡百孔，你也能在心中修籬種菊，活得悠然自得。

 

來源：視覺中國

 

更新思維

心理學家德韋克提出：

人的思維有兩種：一種是固定思維，一種是成長思維。

擁有固定思維的人，凡事靠經驗，在社會日新月異的變化中，只會被踢出賽場；

擁有成長思維的人，則敢於推倒經驗之牆，不斷嘗試，勇於創新，開闢新天地。

電視劇《功勳》中，屠呦呦臨危受命，組成團隊研發治療瘧疾的藥物。

她調查了2000多種中草藥，經過190次試驗，最後把目標鎖在青蒿上。

然而，結果再次讓她失望。

青蒿萃取物對瘧原蟲的抑制率只有68%，而且藥效極不穩定，有次試驗，甚至跌到12%。

國外某頂尖科研團隊，因進展無果停止研發。

屠呦呦帶領的團隊，許多組員也開始絕望。

但屠呦呦不願放棄，她大量翻閱古代醫學典籍，想找出問題究竟出在哪裡。

有一天，她在古籍《肘後備急方》裡看到一則治療瘧疾的記載：

“青蒿一渥，以水二升漬，絞取汁，盡服之。”

屠呦呦不禁掩卷深思：

自己之前做實驗，所有的草本萃取物都是依照過往經驗，以高溫萃取。

而書中的提取方法是：以水浸泡，搗碎取汁。

難道以前之所以失敗，是因為提取方法不對？

為了驗證這個猜測，屠呦呦改用低溫萃取。

透過試驗，低溫萃取的青蒿素，對瘧原蟲的抑制率達100%。

一次思維的轉變，不僅讓屠呦呦獲得了諾貝爾醫學獎，也挽救了全球千萬人的生命。

哲學家伯特蘭·羅素提出過一個「火雞理論」：

我們的大腦對過去經驗的依賴會導致思考固化，從而忽略潛在的偶然性和不確定性，做出錯誤的判斷。

尤其在瞬息萬變的網路時代，比食物更容易過期的，就是人的經驗。

所以，想重塑人生，先更新思維。

保持歸零心態，及時清空舊經驗，不斷學習新知識，升級認知，如此，才能緊跟時代步伐，不被淘汰。

思維決定行為，行為決定未來。

過去的一年，如果你曾被舊經驗束縛，找不到走出困境的路，2025年，願你打破思維的藩籬，實現人生的彎道超車。

 

來源：視覺中國

 

新年，是一年的結束，也是一年的起點。

過往不可諫，來者猶可追。

前路漫漫亦燦燦，用心經營自己，就從此刻開始。

勤於運動，強健的身體是面對未來的底氣；

博覽群書，豐盈的靈魂是緩解焦慮的良藥；

刷新思維，靈活的思維是破解困局的鑰匙。

人生就是一個播種的過程，你付出什麼，就會收穫什麼。

2024得失成敗皆為鋪墊，2025但求時光嘉許，心之所向，皆是坦途。

與君共勉。

 

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