你是否曾經覺得，自己的許多煩惱都與人際關係有關？

例如和家人、朋友、同事之間的矛盾，或是社交中的壓力和不安。

思忖其中緣由，很大程度來自邊界感的缺乏。

在《相處的藝術》中，作者羅蘭福特對於邊界感的描述是：

「人與人之間內心的自我界定，它不像身體上的邊界有一個特定的輪廓，但這種邊界感是在保護我們心理上處於一個舒適的狀態。”

人與人之間，再好的關係，一旦失去適當的距離，就會對雙方造成困擾。

 

來源：視覺中國

 

別人的邊界，勿觸

尊重他人的邊界，是人際互動中必備的修養。

在影視劇《雪花那個飄》中，陶自然的姑姑託了很多關係，為陶自然在上海皮鞋廠買到了一雙別緻的皮鞋，陶自然非常珍惜，一直捨不得穿。

當室友徐文麗聽到雜誌社請來了自己非常崇拜的林中圃林老先生時，在沒有經過陶自然的允許下，就穿上了陶自然的皮鞋去見偶像。

見面後，雜誌社負責人誇獎徐文麗的穿搭，特別提到了皮鞋，徐文麗脫口而出皮鞋是自己家人託人買的。

回去之後，陶自然知道徐文麗沒有經過自己同意，就穿走了自己非常珍惜的皮鞋後，非常氣憤，要求徐文麗賠償，徐文麗也沒有辦法賠償，兩個人的關係因此受到影響。

沒有邊界感的行為不僅給人帶來困擾，還會造成誤解和傷害。

行為有度，既是對他人的尊重，也是對情感的負責。

心理學家阿德勒認為：“當我們選擇不干涉其他人的課題時，我們內心的困擾會減少很多。”

沒有一個人會喜歡別人對自己指手畫腳，沒有界線和分寸，只會給他人帶來煩惱和不便。

在熱門影集《玫瑰的故事》裡，筆耕不輟學的莊國棟爸爸有句話說得很好。

「什麼叫尊重？允許他人按照自己的意願行事、說話，不指責、不干涉、不強迫別人接受你的觀點，這叫做尊重。”

每個人都有自己的人生，你不能要求每個人都活成你所希望的樣子。

掌握好分寸，不觸碰別人的邊界。

人際互動中降低控制欲，把握好分寸，才能在人際互動中更加得心應手。

 

來源：視覺中國

 

自己的底線，堅守

著名心理治療師蘇珊福沃德說：

“每個人的內心世界都有特定的秩序，建立心理邊界並不是自私，而是讓你的事情歸你，我的事情歸我。”

在電影《熱辣滾燙》中，樂瑩和爸爸討論分蘋果的橋段讓人印象深刻。

樂瑩問爸爸：“爸，如果你有兩個蘋果，一個大的，一個小的，朋友向你要，你給哪個？”

樂瑩爸爸說：“朋友要啊，那給大的唄，你呢？”

樂瑩回答：“之前，我兩個都給。”

樂瑩爸爸說：“那我女兒肯定是朋友多。”

樂瑩苦笑：“沒有，朋友都覺得我不愛吃蘋果。”

樂瑩爸爸問：“所以現在不給了？”

樂瑩回答：“現在，看心情。”

善良如果沒有“底線”，別人只會認為這是理所當然。

《繁花》裡的爺爺說：“寬容是對自己涵養的修煉，偶爾計較是告訴別人我不傻，前者是格局，後者是底線，我有不傷人的教養，但不是你傷我的理由！”

很多人都會有這樣的體驗：

 

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