成年人的生活，每一天都是劫後餘生
生活不易，大部分的成年人，都在拼命奮鬥，希望自己的生活越過越好。
然而，讓自己的生活變好，從來不是只要努力就行的。
成年人的生活，每一天都是劫後餘生，想要越過越幸福，需要這三個步驟。
第一步，擁有健康
成年人的世界裡，每天都需要為生活而打拼，但失去了健康的奮鬥，卻不是長久之道。
一個人只有掌握好健康，為幸福生活而奮鬥的每一天才能有力量。
作者沈文禮曾提到一位“拼命爸爸”陳先生。
他的兩個兒子都在上大學，家庭開支比較大，為了一家人生活的條件更好，他選擇打兩份工，白天搞裝修工程，晚上則跑外賣。如此高負荷的工作，陳先生的身體開始吃不消，狀況越來越差。
就在某一天晚上，陳先生送餐時，右眼突然視覺模糊。他短暫休息了幾分鐘之後，感覺狀況有好轉，就忙著去跑下一個單子。
然而第二天中午，他的眼睛狀況卻更差了，即便休息再長的時間也沒用。陳先生不得不去醫院尋求治療，結果被檢測出他發生了急性腦卒中。
原來，陳先生有多年高血壓，但是他卻從來不當回事，平常也不注意自己的生活習慣。而引發中青年卒中病的主要原因常常就是不健康的生活習慣，以及糖尿病、肥胖、高血壓等。
陳先生因為不注意健康，最終不得不停下手中的工作。好在住院治療半個多月後得以康復。
一個人沒有了健康，那麼就失去了為幸福生活奮鬥的資本。
正如有人所說：“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變物種，你沒有健康，只能是空談。”
健康，才是一個人可以走向更美好生活的前提。
第二步，調整情緒
誰都無法避免自己產生負面情緒，但當一些情緒產生時，人如果不能加以控制，任由其發展，最終只會毀了自己。
看過這樣一則動漫，讓我很有感觸。
一家烘培店老闆烹飪了許多帶有不同顏色的薑餅人，並將它們擺在了展櫃中。
正巧這時候，店裡來了一位客人。而這位客人挑選了很久，本來想拿白色的薑餅人，但最終卻帶走了白色薑餅人旁邊的薑餅人。
這令白色薑餅人很氣憤，他一想到自己沒有被客人選走，便將自己身旁的薑餅人一個接著一個給推下了櫃檯，摔得爛碎。
它以為這樣子第二天它就會被別人選中買走。
