成年人的生活,每一天都是劫後餘生

成年人的生活,每一天都是劫後餘生
value101 2021-08-06 檢舉

生活不易,大部分的成年人,都在拼命奮鬥,希望自己的生活越過越好。

然而,讓自己的生活變好,從來不是只要努力就行的。

成年人的生活,每一天都是劫後餘生,想要越過越幸福,需要這三個步驟。

成年人的生活,每一天都是劫後餘生

 

第一步,擁有健康

成年人的世界裡,每天都需要為生活而打拼,但失去了健康的奮鬥,卻不是長久之道。

一個人只有掌握好健康,為幸福生活而奮鬥的每一天才能有力量。

作者沈文禮曾提到一位“拼命爸爸”陳先生。

他的兩個兒子都在上大學,家庭開支比較大,為了一家人生活的條件更好,他選擇打兩份工,白天搞裝修工程,晚上則跑外賣。如此高負荷的工作,陳先生的身體開始吃不消,狀況越來越差。

就在某一天晚上,陳先生送餐時,右眼突然視覺模糊。他短暫休息了幾分鐘之後,感覺狀況有好轉,就忙著去跑下一個單子。

然而第二天中午,他的眼睛狀況卻更差了,即便休息再長的時間也沒用。陳先生不得不去醫院尋求治療,結果被檢測出他發生了急性腦卒中。

原來,陳先生有多年高血壓,但是他卻從來不當回事,平常也不注意自己的生活習慣。而引發中青年卒中病的主要原因常常就是不健康的生活習慣,以及糖尿病、肥胖、高血壓等。

陳先生因為不注意健康,最終不得不停下手中的工作。好在住院治療半個多月後得以康復。

一個人沒有了健康,那麼就失去了為幸福生活奮鬥的資本。

正如有人所說:“你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變物種,你沒有健康,只能是空談。”

健康,才是一個人可以走向更美好生活的前提。

 

第二步,調整情緒

誰都無法避免自己產生負面情緒,但當一些情緒產生時,人如果不能加以控制,任由其發展,最終只會毀了自己。

看過這樣一則動漫,讓我很有感觸。

一家烘培店老闆烹飪了許多帶有不同顏色的薑餅人,並將它們擺在了展櫃中。

正巧這時候,店裡來了一位客人。而這位客人挑選了很久,本來想拿白色的薑餅人,但最終卻帶走了白色薑餅人旁邊的薑餅人。

這令白色薑餅人很氣憤,他一想到自己沒有被客人選走,便將自己身旁的薑餅人一個接著一個給推下了櫃檯,摔得爛碎。

它以為這樣子第二天它就會被別人選中買走。

可是第二天,烹飪店老闆來到店中,看到除了一塊薑餅人完好外,其餘都破損了,便將它們一起扔進了垃圾桶裡。

其實,生活中有很多人可能都向白色薑餅人一樣,遇到一點挫折困難便失去了理智,任由自己的情緒隨意發洩。一個人有情緒很正常,但如果不能好好控制自己的情緒,最終可能不僅傷了別人,還會傷了自己。

能控制住自己的情緒,才能不在生活中傷害到自己。

正如《成功》雜誌創辦人奧里森·馬登曾說過一句話:

“任何時候,一個人都不應該做自己情緒的奴隸,不應該使一切行動都受制於自己的情緒,而應該反過來控制情緒。”

掌控住自己的情緒,才不會給自己帶來傷害。

 

第三步,控制慾望

心理學上有一個著名的實驗。

給孩子們幾顆糖,並囑咐他們如果在一定時間內忍住不吃,之後就可以得到更多的糖。

在實驗之後,發起者通過長期的追踪觀察發現,那些當時忍住不吃糖的人,在之後的生活裡做事更容易取得成功。

在生活裡,人總是感慨自己做事難以成功,很大程度上是因為無法控制住自己的慾望。

有位斯諾克選手因為自己打球一直看不到進步,便迷上了賭博和喝酒,並且日趨嚴重。

可是長久下去,這些東西並沒有給他帶來進步,反而使得他更加衰落。

但好在他很快發現了問題,並慢慢試著讓自己減輕對這些東西的慾望。而通過控制自己的慾望,他也重新回到鍛煉之中,並取得了很大的進步,拿到了後續比賽的冠軍。

誰的一生都沒有被注定為一事無成,克制住自己的慾望,便能打開通往成功的大門。

一個人取得的成就越高,越能夠在生活裡逼自己的慾望臣服。

命運無常,凡事取得成功很難。但如果我們能夠懂得在生命中的某些時刻,控制住自己的慾望,生活裡,我們總能做成點事來。

 

最後

成年人的世界裡,誰的生活都過得不容易。

但當你能夠保持住自己身體的健康,可以掌控自己的情緒,能夠克服慾望之時,在生活裡,你會越來越有幸福感和獲得感。

餘生,願你走過的每一步路,都能讓自己的生活越來越好。

成年人的生活,每一天都是劫後餘生

 

 

 

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