一般來說失眠的原因有以下幾點
1、習慣性熬夜引起的失眠
習慣性的熬夜是導致失眠的常見的原因之一，很多的人由於工作、生活等原因不得不經常的熬夜，一旦熬夜形成了習慣，就會引發失眠的情況，因此大家在熬夜之後要儘早的睡覺，以補充身體的消耗，以恢復身體的體力、精力。
2、不良的情緒
不良的情緒是導致失眠的常見的原因之一，很多的人對一些事情或是家人等顧慮的過多，久之導致自己變得沉悶不語，情緒低落，使得頭腦經常的處於緊繃的狀態，很難入睡，久之也會形成習慣，因而也會產生失眠的情況。建議大家在日常的生活中要保持良好的情緒。
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