俗話說“肝是啞巴”，意思是肝臟向來沉默低調，常常自己受傷了，也不吭一聲。

還好肝臟出現問題時，身體會透過多種不適症狀為它「發聲」。

這些症狀，或是在晨起時表現得更明顯，或是出現在晨起時容易和正常情況混淆，因此小編特意整理出來，大家日常可要多當心！

 

晨起有這5種表現，小心是肝在求救

 

1.尿液顏色改變

晨起第一泡尿往往顏色偏黃、尿騷味較重，這是因為一整夜沒喝水或喝水量很少，有些人還出了汗，使得尿液濃縮了。

此外，如果吃了太多柑橘、胡蘿蔔等富含胡蘿蔔素的食物，或是服用了痢特靈、B群維生素、中藥大黃等藥物，尿液也會正常變黃。

 

以上情況都是一時的，只要正常喝水、暫時不吃富含胡蘿蔔素的食物、停藥，就能恢復正常。

但如果排除了以上情況，尿色卻持續發黃，呈深黃色或濃茶色，多喝水也不能改善，且伴有黃疸、疲倦、上腹部不適等症狀，則可能是你的肝或膽出問題了！

 

特別是肝臟，有攝取、結合和分泌膽紅素的能力，一旦它受損，會導致體內膽紅素無法及時排出，反而逆流入血，使血液中的膽紅素濃度升高而形成黃疸，具體可表現為尿液變黃、皮膚、鞏膜（俗稱“眼白”）、粘膜等組織出現黃染等。

 

一般來說，肝酵素功能低下、急性肝炎、慢性肝炎、晚期肝硬化、肝衰竭、肝癌等，都可能導致不同程度的黃疸。

因此，如果出現不明原因的尿黃，呈現深黃色或濃茶色，一定要留點心，及時就醫。

 

2.口臭

很多人早上起來，會覺得嘴裡臭臭的，這主要和夜裡睡覺時口水分泌減少、口腔乾燥有關。

口腔缺乏“口水”，自我清潔的作用減弱，細菌就更易滋生、分解，進而產生大量揮發性硫化物和其他有機化合物，硫化物濃度越高，異味就越重。

 

除了口腔乾燥，口腔衛生不佳、口腔感染、吃大蒜洋蔥、喝咖啡、抽菸等因素，也會造成口臭。

以上這些源自於口腔的口臭，稱為口源性口臭，佔口臭的90%。

而餘下的10%來自口腔以外的地方，稱為非口源性口臭。例如，肝病、糖尿病、腎臟病、肺病、胃病、鼻竇疾病等，都有可能引起不同味道的口臭——

 

腐臭味、肝臭味： 肝功能下降、肝衰竭、慢性肝病、重症肝病

酸臭味： 急性及慢性胃炎、消化性潰瘍

臭鴨蛋味： 幽門阻塞、晚期胃癌

尿騷味： 腎病

爛蘋果味： 尿毒症

 

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