電視劇《歡樂頌》熱播期間，顏寧的學生追劇後來問她：

 

“您看安迪的社會地位沒有您高，工作卻比您輕鬆，賺錢也比您多，您的心理平衡嗎？”

 

顏寧笑著反問道：“那你覺得安迪就一定比我幸福嗎？難道金錢是衡量幸福的唯一標準嗎？”

 

學生搖搖頭，但仍然困惑：“可是跟她一比較，我還是覺得對您不公平。”

 

顏寧接著說道：“任何人來到世界上，都只有幾十年的時間。

 

想明白自己想過什麼樣的人生，按照自己的意願活出自己才是最重要的。

 

我不喜歡和他人比較，毫無意義，我只專注於如何活好我自己。”

 

在現實中，顏寧恪守“不比較”的幸福秘訣。

 

滿足於當下擁有的工作生活條件，循著自己的軌跡，把生活過得淡然從容，簡單幸福。

 

人生不是與他人的比賽，生而為人本各有差異一，沒必要把自己和別人比較，一爭輸贏。

 

最聰明的活法，就是在自己的節奏裡過好一生。

 

不盲目比較，不仰望別人。

 

正如作家中村恆子所說：“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡。”

 

只要自己不斷前進，逐漸接近、成為那個“理想的自己”就好。

 

你的人生從來不是別人賦予的，而是你自主選擇的。

 

 

接納你自己，人生才能自主做改變

 

作家簡媜說：

 

“人是追求完美的動物，而完美只是激勵人懷有向上意志的信念而已，人生的基礎結構無法得出完美。”

 

我們每個人本不完美，都各有缺點和不足，也都會煩惱和苦痛。

 

面對不完美時，有人焦慮、不安、痛苦，甚至會討厭自己、懷疑自己的價值。

 

但也有人誠實地認清事實後，坦然接受，並以其為契機做出自主改變。

 

書中，青年不善與人交往，在與他人攀談時總會覺得不自在，擔心表現不好，他很討厭那樣的自己。

 

而他的朋友Y先生則是一位性格非常開朗陽光的男士。

 

即使和陌生人也能侃侃而談，經常能把周圍的人逗樂，大家都非常喜歡他。

 

青年很羨慕Y先生，希望自己能變成像他那樣的人。

 

於是青年向哲人請教如何才能成為Y先生。

 

哲人反駁了青年，你只是你，不如悅納自己，再看要不要改變。

 

接著哲人拿自身為例，他身材矮小，只有155厘米，遠低於正常的男性身高，而且長相也醜陋。

 

他曾為此苦惱：“如果我再長高20厘米，哪怕只是10厘米，一切都會不同，我就更幸福。”

 

朋友卻斷然回他：“長高幹什麼呢？你有讓人感覺輕鬆的本事啊！”

 

哲人恍然開悟，正因為矮小，他能給人輕鬆感，讓對方放下警惕心理。

 

自我接納後，哲人在主觀上做出價值轉換，把矮小變成了好處，他就再也不為身高煩惱。

 

我們常自造“完美自我”的幻象，以此對抗不完美的現實，卻不知人生因為不完美，才會真正完美。

 

托爾斯泰在《戰爭與和平》說到：

 

“每個人都會有缺陷，就像被上帝咬過的蘋果。有的人缺陷比較大，正是因為上帝特別喜歡他的芬芳。”

 

的確，不完美又何妨？不完美，才能從裂痕中照見陽光，也才能活成獨一無二。

 

承認和接納不完美的自己，擁有完整的人生，才是最值得的事情。

 

這也是阿德勒提出的“自我接納”主張，接納自己的平凡和能力不足，才能更可能認清自己，改變自己。

 

努力讓60分的自己通過不斷地努力去接近100分，而不是為自己得不到100分找藉口。

 

如此境隨心轉，只要自己改變了，世界就會改變。

 

這一生，我們既要努力“追求”更好，又不過分“苛求”完美；

 

既要努力成就“不凡”，也不拒絕接受“平凡”。

 

 

寫在最後

 

知名心理學家徐秋秋說：“每個人的生命，都是一場傳奇。我們在這個世界上得到的最好禮物，就是自己和自己的人生。”

 

你自己的人生，應該由自己主導，並自負全責。

 

不必羨慕誰，也不討好誰；不必活給別人看，也不怕被討厭。

 

我們本該成為最真實的自己，過最真實的人生。

 

即便平凡、不完美，你都是獨一無二的限量版！

 

我們終其一生，也是為了成為那個最獨特的自己，而不是偽裝成一個完美的別人。

 

點個「關注」 ，願你我都擁有被討厭的勇氣，自由真實地成長為更好的自己。

 

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