俗話說「血瘀生百病」，血瘀體質是疾病誕生的土壤，像出血、中風、冠心病等都是這個土壤孕育出來的。

我國目前血瘀人群約1.1億人，患者數每年都在增加，面對日益龐大的血瘀群體，今天來聊聊如何應付，做好防治血瘀的工作。

 

什麼是血瘀

血瘀就是病如其名，指體內的血液淤堵，不流通了。

實際上我們的血管如同河流，當這個血液流得慢的時候，就可能逐漸變成凝固、越來越小的小溪，最後堵塞在那。

 

血瘀人會有什麼症狀

1. 氣虛血瘀

是最多人的血瘀類型，常見於老年人。最近我們的健康助理也收到了不少關於血瘀的求助訊息，像是下面的陳叔叔。

 

陳叔叔平常的生活作息很規律健康，但最近幾個月突然開始覺得疲倦無力，少氣懶言，跳舞時也提不起勁來，輕輕動一下就出汗。

後來陳叔叔去看醫生，被診斷為氣虛血瘀。

中醫認為「氣為血之帥」，氣不夠，血行就不暢，容易形成血瘀。

 

氣虛血瘀的症狀

氣虛血瘀出現在不同部位的時候會有不同的症狀，主要表現為：

①疲憊乏力

②少氣懶言

③面色晃白、唇色淡

④腠理空虛（易流汗）

⑤排便不暢

如果淤血在胸絡，還可能出現胸悶、心悸等症狀；淤血在腎臟，就會腰膝酸軟。

 

如果氣虛血瘀不及時調理，沒有改善氣血問題，沒有去活血化瘀，沒有到心腦血管科做過檢查，那時間長了就可能引發各種問題，常見的比如中風。

 

2. 陽虛寒凝血瘀

身上容易出現瘀青，容易腹瀉，畏寒等，多半跟陽虛寒凝血瘀有關，尤其是年輕族群和女性。

陽虛就是陽氣不足，這一類人比較畏寒，肢體容易出現攣縮，吃錯東西就很容易拉肚子等。

像西瓜、海鮮、苦瓜、芥菜、香蕉等寒涼食物，這類人盡量少吃，避免引起腹瀉。

 

對女性來說，陽虛寒凝血瘀還會導致月經不調等情況，平常可以用一些溫經溫陽的本草來調理。

 

老年人陽虛的症狀

老人也會出現陽虛寒凝血瘀的問題，甚至是氣虛、陽虛、陰虛一起來，主要表現為：

①面色不華

②疲憊乏力

③胸悶心悸

④頭暈頭痛

⑤肢體困重

 

調理血瘀，事不宜遲，下面健康君就來介紹一種日常中可幫助改善血瘀的「活血寶物」。

 

三七 「活血第一」中藥

隨著年齡的增長，人體各個機能都在下降，尤其老年人的脾胃、腎和肺等臟器功能都隨之下降，血液流動緩慢，引發氣虛血瘀。

 

標籤：