等到蘇敏上班有了工資後，丈夫要求和她“AA制”，而且平日里照顧老人孩子、操持家務等事情也全部落在了蘇敏的肩膀上。

為家庭辛苦付出了這麼多，但丈夫沒有表達過任何關心和理解，甚至動不動就辱罵和打壓她。

蘇敏在外面和熟人閒聊幾句，會被丈夫指責：“哪有那麼多話要說？”

蘇敏隨意地在凳子上坐著，也會被丈夫挑刺：“你這是什麼姿勢，像個女人嗎？”

在丈夫看來，蘇敏做什麼都不對，連說話、呼吸都是錯的。

蘇敏覺得自己活得很壓抑，有次和丈夫爆發激烈的衝突，她情緒失控，往自己胸口捅了三刀。

終於，在56歲那年，她決定逃離丈夫，為自己活一次。

她一個人開車從河南出發，開始了自己的旅行。

四年時間，她走過400多個城市。

 

見識了天地的廣闊，看過了無數美景，蘇敏覺得自己的人生豁然開朗，對過往的生活，也逐漸釋懷。

她發現，遠離丈夫之後，自己活得更自由、更享受自我了。

蘇敏說，自己是丈夫的妻子，但也是獨立的個體，她想要為自己而活一次。

林語堂在《蘇東坡傳》講：

“所有的婚姻，任憑怎樣安排，都是賭博，都是茫茫大海上的冒險。”

不管和誰結婚，都不要把所有期望放在對方身上。

活得清醒的媽媽，都懂得保持獨立生活的能力，為自己而活。

當你能夠不依賴別人，自己也能綻放光芒時，人生自然會走得更加順利。

 

媽媽一生最高級的活法

是懂得經營自己

1997年3月4日，楊綛的女兒錢瑗因病離世。

僅僅一年後，與她相伴數十載的錢麺書，也在北京溙然長逝。

走之前，錢鍺書留給楊綾的最後一句話是：“好好活。”

楊絳將這句話牢牢記在心上，即便獨自一人，也未曾有過一刻虛度光陰。

她沒有讓自己陷入悲傷的情緒之中，而是保持樂觀和平的心態，做好自己該做的事。

她花了大量時間在錢鍺書的書稿和筆記上，整理並出版了72卷《錢鉺書手稿集》。

對自己的身體狀況，楊絳也很注意。

在飲食上，她秉持著「食不過飽，飲不過量」 的原則，從不肆意放縱口腹之欲；

日常裡，她還會堅持鍛煉，經常練習八段錦，身體狀況一直保持在良好的狀態；

即使外面下雨，不方便外出，她也不會偷懶，而是在家走上幾千步，活動筋骨。

所以就算到了九十多歲，楊綛依舊能夠做到體態輕盈，不彎腰駝背，牙齒基本完好，看起來比同齡人更有精神和活力。

看了楊絳晚年的故事，就會明白：媽媽終其一生都是一個人，最重要的是學會經營自己，好好愛自己。

家庭治療師薩提亞在一首詩裡寫道：

你若不愛自己，你便無法來愛我，這是愛的法則。

因為你不可能給出你沒有的東西。

一個媽媽，只有先學會愛自己，才有能力愛家人。

你希望別人如何愛你，就要用何種方式愛自己。

 

來源：視覺中國

如果還不知道從何做起，不妨看看以下三點建議。

1. 堅持運動，投資自己的身體

作家梁鳳儀說：

“照顧你自己是真，自己不照顧自己，沒有人救得了你。”

健康是人一生最重要的東西，沒有健康，其他的都是空談。

而運動，就是保持健康最好的方式。

它能促進人體血液循環，及時沖走代謝廢物，增加營養素的輸送，讓身體充滿活力。

也能夠釋放內啡肽，讓人產生愉悅感，排解人的負面情緒，重新找回內心的平靜與安寧。

從現在開始，選擇一項適合自己的運動，不管是瑜珈、跑步，還是游泳、跳舞，只要堅持下去，總會有收穫。

2. 培養嗜好，開闊自己的生命

《人民日報》裡有句話：“唯有熱愛，可抵漫長歲月。”

心懷熱愛的人，對世界充滿好奇，不管什麼年紀，都有探索未知的興趣。

學會培養自己的嗜好，人生才會更開闊有趣。

不管是什麼領域，都可以勇敢嘗試：

喜歡美食的，可以上網多看看相關教學影片；

喜歡手工的，可以找一些相關的工作室來學習；

喜歡攝影的，可以先從最簡單的構圖和色彩學起。

只要全心投入，就會收穫長久的快樂與滿足。

3. 持續閱讀，提升自己的認知

演員韓雪在接受訪談時說：

“女性要終身學習，以應對生命的燃燒。讓自身增值，以追逐夢想。”

真正聰明的媽媽，都懂得保持學習的姿態，不斷提升自己的認知，活得清醒、通透。

讀書，就是獲取新知、增長見解最便捷的方式。

書讀得多了，你對世界和人生的認識自然也會慢慢改變。

 

作家伍綺詩在《無聲告白》中說：

“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。”

媽媽這一生，很容易活在外界的期待裡，不只要做一個賢妻良母，還要當個好媽媽。

但不管在什麼時候，都不要忘記，在成為一個合格的妻子和媽媽之前，媽媽首先要做的是成為自己。

當你把注意力放在自身，不過度幹預孩子，不過度依賴婚姻或伴侶，懂得經營好自己，內心自然會更加豐富，人生也會更加如意。

願你跟隨本心，勇敢做自己，把生命活出最美的模樣。

 

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