一項價值3億元的核反應爐建設項目，只花了3分鐘就批准了；一項價值約2.5萬元的搭建自行車車棚的項目，卻花了45分鐘討論；最後對公司上什麼口味的咖啡，竟然討論了2個小時。

原來人們對事情投入的精力，和事情本身的重要性並不成正比。

在工作和生活中，類似「穿哪件衣服」「喝哪種口味的咖啡」這類小事，恰恰是偷走我們時間和精力的罪魁禍首。

學習有效率地管理時間和精力，避免被小事困擾，才能更專注於我們的目標和夢想。

 

來源：視覺中國

 

提高人生效率：

如何跳出“帕金森雞毛蒜皮定律”

曾被稱為「矽谷教父」的Paul Graham，也曾被「帕金森雞毛蒜皮定律」所困擾。

他說自己大量的時間都被瑣事佔據，真正想做的事情反而一再拖延。

後來經過思考實踐，他總結了一些方法，有助於人們跳脫「帕金森雞毛蒜皮定律」。

1.削減浪費生命的瑣事

以下這些「雞毛蒜皮」的小事，會佔用我們大量的時間。

日常購物選擇：購物時，人們會花大量的時間在購物平台上，對顏色、款式、價格等細節進行比較，導致大量時間被消耗。

經常查看社交媒體：人手一機的時代，很多人會不自覺地頻繁查看社交媒體，一天累積下來，時間非常可觀。

無意義的閒聊：工作和學習中，閒聊會浪費我們大量的時間，內容可能只是天氣、飲食等不緊要的話題，而這些會打斷我們原本的工作或學習節奏。

為小事無止盡地爭論：對於一些無關緊要的小事，總是有人喜歡爭論不休。爭論不僅浪費時間，還可能影響人際關係。

我們的注意力和精力，就是這樣被一點點消耗掉的。

所以，學會削減浪費生命的瑣事，是我們的功課之一。

2.對要緊之事永遠不要拖延

有個吉他愛好者，發現自己想練習吉他時，總是被一些瑣事打斷。

他發現自己走到存放吉他的地方，取出吉他，要花幾分鐘的時間。

也就是這幾分鐘，讓他常常放棄彈吉他的想法。

於是，他買了一個吉他架，把吉他擺在房間裡最顯眼的位置。

這樣每次想要練習吉他時，只要走過去拿起它就可以開始。

這種減少啟動時間的方式，不僅激發了他練習吉他的熱情，也使他練習吉他的時間大大增加。

所以，凡事不要拖延，馬上行動起來，就成功了一半。

3.學會精簡，專注聚焦所做之事

心理學家書勒曾經做過一個有趣的實驗：

他擺了一個奶茶攤點，第一周，只賣4種口味的奶茶。

在來往的旅客中，有21%的人停下來觀望，其中有超過50%的人選擇購買。

第二週，他把奶茶增加到14種口味。

在來往的顧客中，雖有40%的人停下來觀望，但這40%的人中只有7%的人選擇購買。

最後經過計算，第一週奶茶的銷售總量比第二週的多。

後來他總結：

「這就是選擇的悖論——當一件事情的選擇多了，人就會消耗精力去判斷其中的細微差異，越判斷越難以做出抉擇，於是乾脆放棄。”

所以只有學會精簡聚焦，才能更好達成目的。

 

來源：視覺中國

 

李開復曾說：

「千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點，時間長了，自律便會成為一種習慣，一種生活方式。”

人這一生，時間在哪，結果便在哪。

時刻保持覺察與警醒，不把自己的工作和生活建立在「雞毛蒜皮」的基礎上。

心若向陽無畏傷，瑣事難擾自在長。

如此，我們才能像居里夫人所說的那樣：“我沒有虛度這一生，我已經做了我能做的事！”

 

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