看過一則當年明月的訪問。
他說，從小到大，他都是習慣一個人獨來獨往。
大學時別人忙著戀愛娛樂，他就獨自待在圖書館看書；
上班後別人邀他去聚餐唱K，他也一律擺擺手拒絕，下了班就回家寫作。
他生活中基本上沒什麼朋友，好像在人群中銷聲匿跡了。
跟他做過同學或同事的人，也都說基...
清代學者彭端淑在《為學》中寫下這樣一段故事。
有兩個和尚，一窮一富，都打算到南海朝聖。
富和尚很早就在為出海做準備，窮和尚帶著一個缽盂就上路了。
一個月後，窮和尚從南海朝聖回來了，富和尚還在做準備工作。
天下之事，總是困於想，而破於行。
如果你一味追求完美，到最後你會發...
你身邊有沒有這樣一群人：
雖然薪水不高，但吃穿用度，樣樣都要最好。
拿著幾千塊的工資，卻過著上萬塊的精緻生活。
看似光鮮亮麗，實則負債累累。
這類現象，指的便是精緻窮。
人一到30歲，要想守住生活，就該戒掉精緻窮了。
01
《時代郵刊》裡有句話：&ldquo...
美國社會心理學家馬斯拉赫曾提出一個「職業倦怠」的概念。
指的是因為長期承受過度壓力而導致的一種情緒、精神和身體極度疲憊的狀態，彷彿所有的能量都被消耗殆盡。
這是很多打工人的通病，因為太渴望獲得認同所以對自己要求嚴苛，因為太想證明自己所以陷入無盡的內耗。
於是，越...
《王陽明傳》記載：
西元1506年冬，王陽明因反對宦官劉瑾專權，被廷杖四十，諦貶至貴州龍場。
當時的貴州龍場，是蠻荒之地，處於萬山叢中，瘴氣瀰漫。
王陽明剛經歷了官場上的巨大打擊，如今孤身一人冒著嚴寒來到這樣的環境惡劣之所。
他所經歷的艱難可想而知。
...
你有沒有過這種經驗。
不時想起過去不開心的事，搞得自己心煩亂暴躁難安；
很多事明明什麼都沒發生，可就是忍不住各種猜測，焦慮得不行；
回到眼下生活，又被無數人事物攪擾得內耗嚴重，吃不好睡不好。
甚至還會不受控制的難過、恐慌、憤怒，直至對人生喪失全部希望。
作家瑪格...
《奇葩說》黃執中說過一句話：“人生的困擾，十之八九都出在人際關係。”
人的絕大多數煩惱、委屈、痛苦，都源自於社交。
與人交往，入戲太深，其心必苦。
一念執，則煩惱生。
想要擺脫社交內耗，擁有更舒適的關係和圈子，還需從這四次放下開始。
01
...
主持人竇文濤在武漢大學演講時，提到一個觀點：
感恩不只是人品、品德問題，還是智力問題。
人，容易忘恩負義。
對於別人的援手，要嘛理所當然，要嘛事過則忘。
智慧越高的人，越明白感恩的力量，他們能做到知恩於心、感恩於行。
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有人曾問金牌培訓師李鋒：如何判斷一段關係的好壞？
李鋒回答說：“最直接的方法，就是看這段關係是否旺你，是否讓你感到愉悅和充實。”
人這一生，會有很多人走進你的生命。
糟糕的關係，只能折磨你的身心，消耗你的能量，帶給你不幸與痛苦。
一...
論語》中記載，春秋時期，閔子騟拜孔子為師。
剛來時，閔子騃臉色乾枯蠟黃，整個人無精打采；一段時間後，他變得神采奕奕。
孔子好奇地問他是什麼原因。
閔子驃回答說，來到這裡後，每天大量讀書，精神慢慢就好轉起來了。
長期閱讀，讓他始終精力充沛，全心投入治學當中，成為孔門十哲之一。
...
美國《時代雜誌》曾聯合其他知名刊物，發起一項投票：哪本書對你造成了深遠的影響？
其中，有一本書很受歡迎，排名僅次於《聖經》。
這本書，就是美國作家威爾鮑溫所寫的《不抱怨的世界》。
他在書中寫道：
抱怨如同口臭，本人感覺不到，但它無所不在。當它從別人的嘴裡吐露時，我們會注意...
網路上有一個話題：剛進社會時要怎麼做，才能得到貴人賞識，常有貴人相助？
很贊成一個高讚回答：“向上社交最需要的是乾淨的磁場，沒有貴人會願意靠近一個磁場渾濁，滿身戾氣的人。”
朗達·拜恩也說：每個人身邊都有一個磁場，而我們的磁場也吸...
李雪琴參加綜藝時說，自己以前從不開口求人，還將此視為一種美德。
直到上了大學，她才知道，增進友誼的方法，居然是向別人提出請求。
她開始反思，不求人是怕被求，雖然避免了責任，卻也淡薄了友誼。
而兩個人能夠互相麻煩，彼此有所圖，恰恰是感情好的證明。
事...
稻盛和夫在《活法》中，講過一個讓他受益一生的故事。
有一個年輕的修行者問長老：「天堂和地獄到底有什麼不同？」
長老說：「地獄和天堂各有一口相同的面鍋，每個人手上也都有一雙一公尺長的筷子。
不同的是，地獄的人，只顧自己先吃，但由於筷子太長，面送不進嘴裡，最後一個個...
現實中，你是否有過這些經驗：
別人隨意說了點什麼，就在心裡來回思索，琢磨自己哪裡做得不對；
不小心犯了些錯誤，便會自責很久，不斷埋怨、責怪自己；
碰到一點挫折和打擊，很久裡，就會一直耿耿於懷，反覆回想…
諸如此類的情況，會不斷損耗你的...
01
今天先跟大家聊兩個人。
第一個人，是被稱為「外貿女王」的冉凌燕。
但在成為「女王」之前，她卻是許多同行眼中不折不扣的女漢子。
其他女業務員一般都待在辦公室裡，做些回覆郵件、整理報價之類的工作。
這些事她當然也會做，不過大部分時間，她更喜歡像多數男業務員一樣四處奔走...
3月5日，驚蟄。
小時候，每到驚蟄，家裡都會大掃除。
把裡裡外外的垃圾清理完，就開始撒石灰，燒艾草。
煙燻火燎，燻得滿院子都是。
大人們說：驚蟄一過，冬眠的蟲子都醒了，此時驅蟲，效果最佳。
其實不只是蟲子醒了，門前的桃樹也開始泛青，路邊的小草也開始冒芽。
天地萬物...
3月5日，驚蟄。
驚蟄是二十四節氣裡唯一以動物命名的節氣。
它指的是，春雷驚動了蟄伏的蟲子，它們扒開洞口，啟戶而出。
故而，驚蟄又稱啟蟄。
自古時起，驚蟄就被人們用來預兆農耕。
每到這個時節，蟲子應時而動，作物破土而出，人們開啟新一年的勞動。
...
前兩天，刷到一個直播。
有人請教博主，最近幾年，自己處處不順，該如何轉運？
博主的回答十分簡潔，只有兩個字：避舊。
所謂避舊，就是要盡量避免和過去的磁場產生交集。
畢竟，緣盡之事才是舊事，緣盡人方為舊人。
跟舊人舊事再做糾纏，只會白白消耗你的運氣。
...
前段時間回老家，聽說剛畢業半年的外甥已經辭職了。
原因是他在茶水間聽到有同事吐槽他的報告，他一氣之下就辭職不干了。
有親戚覺得他有些欠考慮，畢竟現在工作都不好找。
他卻不以為意：“工作是為了更好的生活，一份工作讓我活得不開心，那這份工作還有什麼意義？...
你有沒有過這樣的經驗：
幫同事完成了部分工作，結果下次同事遇到類似的難題，還找你來做；
對缺錢的同學慷慨解囊，可對方拖了好幾年，就是遲遲不還錢；
礙於情面，買下朋友推銷的商品，結果對方每次沖業績，都找你來幫忙…
如果你遭遇過這些，表示...
季羨慕林曾說：我平生最佩服兩種人，甘當配角的人和故作愚鈍的人。
年輕時我們爭當主角，鋒芒畢露，聰明盡顯，中年以後才慢慢領悟到守衛藏拙的力量。
中年人的“裝”，不是虛偽圓滑，清醒通透。
01
裝傻，是閱盡世事的通透。
早年在報社...
在與人交往中，總有一些人讓你感覺如沐春風，相處起來非常輕鬆。
也總有一些人，會給你壓力，讓你忍不住皺起眉頭，想要退避三舍。
我們都不喜歡和後者交往，不是因為他們人品不好，很多時候是因為他們情商太低。
以下7種行為堪稱人際關係的毒瘤，請你一定對照自查，過而改之。
01
最...
俞敏洪說過一句很有趣的話：
很多人一輩子有兩個追求，一個是有錢，一個是值錢。有錢的人不一定會知值錢，但值錢的人一定會有錢。
那要怎麼讓自己變值錢呢？
這幾年，與很多人打交道後，我發現了3個普通人增值自己的法子，沒有門檻，誰都能做到。
01
向下深耕
...
在豆瓣上，早前有這樣一個問題：
你曾經被哪些話深深戳過？
有人說自己有點胖，在朋友面前吃零食被嘲笑“像頭豬”，從此自卑到了極點；
有人多年沒有找對象，被鄰居嘲諷“沒人要”，為此抑鬱了好幾個月；
有人參加同...
德國心理治療師海靈格曾說：“誰痛苦，誰改變。”
很多人聽後或許會反問：
明明是生活中的「惡人們」給我造成了傷害，為什麼讓飽受痛苦的我來改變？憑什麼不要求他們改變？
為什麼？
先跟大家講一個故事。
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“跟你爸爸一輩子，用涼水洗...
畢淑敏在《願你與這世界溫暖相擁》中寫下一句話：
等別人來愛你，不如自己努力愛自己。
很多女人口中的「愛自己」其實是一句空話，因為她的注意力都在老公小孩身上，她的精力都投注在柴米油鹽的瑣碎中。
久而久之，她學會了隱忍，學會了退讓，學會了壓抑，唯獨沒有學會照顧自己。...
曾有人問詩人裡爾克，世上最可怕的事是什麼？
裡爾克說，敷衍地活著。
現實生活中，很多人因為房子是臨時租的，就沒興趣裝飾；因為工作是短期過渡的，所以沒心思投入。
他們總習慣把當下視為臨時的生活，於是懶得用心經營，整天湊合地活著。
但過活就會發現，自己早已經適...
不知你是否曾經留意過自己的工作狀態或學習狀態，反正我現在已感覺到自己的不對勁。
刷了影片後，寫稿時很難進入心流狀態，腦子如同宕機。
看書時還沒翻上幾頁，就不自覺地要拿起手機放鬆下來。
打一個比方，這種感覺有點像糖食吃多了，變得無精打采，無所用心。
史丹佛健康生活雜誌，提到一個...
在生活中，你是否也常常感到心累：
總是被紛擾的人事包圍，被喧囂和物慾裹挾，最終陷入煩躁、焦慮中不能自拔。
你之所以內耗，就是因為過於追求複雜，背負太多了。
巴爾札克說，在生命的風浪中，我們應該像船長一樣，把笨重的貨物丟掉，以減輕船的重量。
人的精神容量...
美國富豪羅伯特·清崎，堪稱商界傳奇。
他不是富家子弟，沒有千萬家產，沒有中過彩票，也不曾一夜致富。
但他40多歲就能身價過億，用他自己的話說，全因悟透了金錢的秘密。
他發現，許多人忙碌一生，卻仍像拉磨的驢，在貧窮中打轉。
原因就在於，這些人始終沒明白，金錢青睞的...
時代的列車太快，一不小心就閃了我的老腰。
前幾天我還信誓旦旦地說：AI只是工具，只是我們未來工作的合作者。
沒想到打臉來得這麼快，Manus橫空出世，徹底改變了我的想法。
如果說Deepseek是腦，那Manus就是手。
Deepseek負責幫你答...
人性有一個缺陷：不珍惜已然擁有的一切人與事兒。
不論自己跟誰結婚，都認為自己的伴侶不好，而覺得別人的伴侶很不錯。越是攀比，越是貶低自己的伴侶。
不論自己的孩子如何，都認為自己的孩子不好，而認為別人的孩子很優秀。越是攀比，越是貶低自己的孩子。
基本上，沒有人會認為自己的父母、伴侶、孩...
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人這一生，就是一個「環環相扣」的過程。
選擇了A道路，就會碰到A道路上的人與事，順利也好，挫折也罷，最後迎來A結局。
選擇了B道路，就會碰到B道路上的人與事，幸福也好，困苦也罷，最終迎來B結局。
一開始做了什麼，中途經歷什麼，最後迎來了什麼結局。這就是所謂的「因果」。
...
在這個年頭，相信很多人都抱怨，自己活得很累，感覺不到快樂，也感覺不到幸福。
當我們抱怨活得累的時候，那我們不妨捫心自問，哪個方面，讓我們感覺到累？
有的人覺得，別人賺大錢，只能賺小錢，不公平。然後垂頭喪氣。
有的人覺得，背負了上百萬的貸款，只換來鋼筋水泥，讓人生失去了意義。
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01
什麼樣的人生，最沒有意義？
毫無疑問，「牛馬」一樣的人生，最沒有意義。
當牛做馬，並不是人生於世的目的。如果人類誕生於世，就只能成為牛馬，那為什麼不生產克隆人（克隆牛馬）呢？
這個道理，看似簡單，其實很多人都不明白。
你問一個年輕人，人生的意義是什麼？他有可能會回...
01
人這一生，就像是一年四季之「春夏秋冬」。
春天萬物復甦，欣欣向榮；夏天草木旺盛，勃勃生機；秋天蕭條凋零，些許悲涼；冬天萬物冰封，白雪皚皚。
你認為，這一年四季當中，哪一個季節比較好呢？
其實，哪一個季節都好，哪一個季節都很壞。春天有春天的好壞，夏天有夏天的好壞，秋天有秋...
勞心者治人，勞力者受制於人。
單靠蠻力，這是沒有出息的，再怎麼有力氣，也不過是當一個莽夫而已。
唯有憑藉心術、腦力，靠謀略來戰勝別人，才是聰明人的做法。
莽夫對上聰明人，就像是原始人對上現代人，本質上是不夠看的。特別是在菁英階層，誰莽夫，誰就容易被人取代。
人與人之間比拼的，...
01
著名大作家毛姆說過，人類之所以進步，主要原因是下一代不聽上一代的話。
對於這個觀點，螢幕前的你，一定是感覺到疑惑的。
舉三個例子，你就懂了。
要是牛頓沒有創新思維，光聽上一代的話，也許牛頓就無法發現「萬有引力」定律。因為他的上一代人，並沒有發現「萬有引力」定律。
...
01
有一個終極哲學問題：生命的結局是死亡，那活著的意義，究竟是什麼？
由於生命的結局是死亡，所以很多人都悲嘆，人活著的意義，就是在等死。
等死，確實是人生的必然經驗。難道說，等死，就是人這輩子最大的意義嗎？
並不是這樣的。
「意義」這個詞，由人類所創造，注定人類所感知...
有道是「窮則變，變則通，通則久」。
人窮，就需要學會改變；只要學會改變，就有可能通達；唯有通達，才有可能活得長長久久。自渡者，天渡之。
窮，其實是人間常態。問題是，我們該如何改變貧窮呢？
不懂得改變，那一輩子都是底層。主動去嘗試、改變，才有一線生氣。生機，不是天降的，而是自己爭取來...
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在網路的時代，人們都養成了一種習慣──喜歡分享自己的生活。
跟外人打交道，喜歡分享自己的生活，好壞與否都不留心眼；跟熟人打交道，喜歡分享自己的日常，好壞與否都沒啥顧忌。
總是向別人分享自己的生活，真的是好事嗎？
在人情社會，總是喜歡分享自己生活的人，往往麻煩最多，是非最...
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人生最尷尬的年齡段，莫過於中年。
年輕的時候，身強體壯，孑然一身，也不用承擔什麼壓力。生活，自然不會難過，只會往正面的方向發展。
晚年的時候，已然經歷半生，即將走到人生盡頭，責任的接力棒也移交給了下一代。人生的態度，除了豁達，還是豁達。
唯獨中年的時候，身體精力大不如從...
人與人之間最大的差距，從來不是財富，而是「認知」。
認知深刻，未必賺到大錢，但一定安穩無憂。認知膚淺，就絕對賺不到大錢，連安穩無憂也都是奢望。
這個世界，沒有我們肉眼看到的那麼簡單，背後還有無數的潛規則、黑白運作邏輯，支撐著人類世界的發展。
說得接地氣一點，在職場裡邊賺錢，都牽涉到...
每個老實人都會抱怨，為什麼人情世故那麼複雜，自己根本學不會。
老實人去學人情世故，就像是「鸚鵡學舌」一樣，終究是模仿不來的，也是學不來的。
既然學不來，那為什麼非要去「鸚鵡學舌」呢？人情世故，確實很重要，但沒有想像得那麼重要。
不見得擅長人情世故的人，就一定混得風生水起。也看不見得...
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在人情社會，有一個很常見的現象：人言可畏。
別人說了什麼，就在乎什麼，內心過度糾結。彷彿，別人的一句話，一個眼神，就能要了我們的命一樣。
當我們在乎人言可畏，那我們就只能被人牽著鼻子走了。
舉個例子。 A認為獨處比較好，而其他人都認為合群最好，就給A貼標籤，說他是異類。...
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人到中年，都會產生類似的感覺──日子似一眼就能看到頭。
什麼樣的日子？
陷入到死循環一樣的人生：上班賺錢──回家吵架──各種經濟壓力──繼續上班賺錢──繼續回家吵架──繼續各種經濟壓力。
如果細分開來，就是上班、內捲、失業危機、婚姻矛盾、雞娃花費、老人養老、房貸車貸、負...
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俗話說：“虎生猶可近，人熟不堪親。”
老虎陌生，對誰都一視同仁，反而我們可以提前躲開。熟人親近，有可能在背後捅刀子，反而我們會上了熟人的當。
在人情社會裡邊，最要人命的，不是外人，也不是陌生人，而是熟人。
相信我們都聽過一個字「殺熟」。意思是，人...
適度的慾望，有利奮鬥；過度的慾望，無異於自尋死路。
一個人的能力是有限的，而慾望是無限的。如果一個人認不清自己的斤兩，而讓慾望無限度膨脹，總有一天，他就會被慾望吞噬。
八個字概括，心比天高，命比紙薄。
大家都希望成為億萬富翁，但絕大多數人都當不成億萬富翁，只能賺幾千塊的薪水。既然如...
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內卷，真的是最重要的嗎？
看似最重要，其實最不重要。因為比內捲重要的東西，多了去了。
內卷只是賺錢的手段，而不是生命的意義。如果生命的意義是內卷，那就只能活成「陰屍路」的賺錢機器人的模樣了。
人，畢竟不能活成行屍走肉的賺錢機器人的模樣。
這時候...