今天給大家解讀的是“自我啟發之父”阿德勒的著作《被討厭的勇氣》 。

 

怎麼做才能擺脫討好型人格，活出真正的自我？

 

相信這本書能夠給你答案。

 

周國平曾說：“人生中大多數痛苦，其實都源於盲目較勁。”

 

較勁於過去的“不幸”，就過不好當下的生活；

 

較勁於別人的“關注”，就活不出真實的自我；

 

較勁於自己的“平凡”，就看不見改變的意義。

 

有多少人，終其一生都在以自己的不完美對抗完美幻象，以有限的生命對抗無限的煩惱。

 

我們為此投入過多時間和精力，到最後才驚覺，其實都是在自尋煩惱。

 

那麼我們能否自勝痛苦，重塑幸福？

 

不妨走進《被討厭的勇氣》，跟隨著青年與哲人來一場自我探究和自我發現。

 

真正讀懂這本書，終會明白：人生最大的成熟，就是認識並接納不完美的自己。

 

 

不糾結過去，賦予不幸重啟的意義

 

聽過一句話：

 

“人生沒有白經歷的事情，正是過去的點滴，塑造了現在的你。”

 

過去之事實已形成，永不可改變，但把過去當成路障還是路標，卻在人的自主把握中。

 

我的女性朋友，初中時因為家裡窮，要穿哥哥們的衣服，有的甚至是破了補的。

 

為此，她被班裡的男生嘲笑了很多年。

 

長大後她拼命賺錢，成為了想要什麼，立刻就能滿足自己的人，卻還逃不出自卑。

 

她對追求者們總是敬而遠之，始終籠罩在初中的陰影中，感覺他們會嘲笑自己。

 

當她把過去經歷當成決定現在的原因，既走不出過去的不幸，又抓不住現在的幸福。

 

一旦這種“原因論”化身潛意識，會誘導錯誤的“決定論”：

 

現在和未來都由過去所決定，且無法改變。

 

但事實上，“過去”的影響力，並非客觀，而是主觀。

 

正如阿德勒主張的：“決定我們自身的不是過去的經歷，而是我們自己賦予經歷的意義。”

 

我們如何看待過去的方式，其實都是我們主觀的想法。

 

所以是我們自己選擇把不幸和痛苦，當作逃避改變的藉口。

 

幸福與不幸，其實都是自己選擇的結果。

 

有一則故事，年輕人考試落榜，整日悶悶不樂，家人帶他求教禪師。

 

禪師給年輕人一袋種子，告訴他今年春天已過，種子錯過了發芽機會，留著無用，讓他扔掉。

 

年輕人卻提醒：“明年開春再播種下種子，不是照樣可以發芽嗎？”

 

禪師笑著答道：“你的人生不也是如此嗎？”

 

年輕人恍然大悟，種子錯過今春，還有明春。

 

人生，錯過了一個機會，總還有下一個在等著你。

 

所以，想要治愈過去的最好方法，就是設定好想要的目標，並下定改變的決心，一往無前。

 

你是否真的想讓自己幸福？是否真的想要改變？

 

如果真的想，不妨大膽賦予不幸重啟的意義，只要你相信自己可以跨出一步，你就擁有了幸福的勇氣。

 

 

不活成別人，生而為人本各有不同

 

《被討厭的勇氣》中，青年被無盡的煩惱困擾，毫無幸福感可言。

 

他認為自己滿身都是缺點，沒有任何優點：

 

當看到同齡人都很厲害，而相比較自己很差勁時，他會深陷強烈的落差而難抑自卑；

 

看到身邊朋友過得幸福，他非但不屑祝福，反而非常焦躁或心生嫉妒。

 

哲人直言不諱：“你所有問題在於一直和別人比較。”

 

你越在意什麼，什麼就越折磨你；你越比較，就越痛苦，永遠都有人比你更好。

 

你總是太關注別人，而沒有靜下心來正視自己的生活。

 

於是，你會不斷自造缺點，害怕被別人否定，開始在意別人的看法。

 

就像哲人說的：“人的一切煩惱都來自人際關係。”

 

如何看待自己和他人的關係，就成了煩惱的源頭。

 

而避免煩惱的最好辦法是課題分離，即回歸本源“我是我，他是他”。

 

清華女神院士顏寧講過一段經歷：

 

 

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